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Créée en 2008, l’association a pour vocation  l’enseignement et la pratique du shiatsu.

Des stages d’arts martiaux, de shiatsu seront proposés ainsi que des rencontres avec d ‘autres clubs ou  des personnalités pour favoriser l’échange de points de vue et de techniques, tout ça en vue de progresser et de nous ouvrir, dans une ambiance conviviale.emoticone.

 

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KEIKO 24 édition 2010

 

STAGE karaté Uechi-ryu

KEIKO 24

 

groupe

 

akanébenoit

vendredi 2 juillet 2010 à partir de 18h30, dirigé par Lazare Pouchard  4ème dan Uechi-ryu

le lieu : 12 rue des fresnes saint Avertin 37550

Le stage a commencé  à 18h30 et s’est terminé le lendemain à 18h30.

Le stage a commencé tranquillement avec des techniques à deux, sous forme ippon kumité.

20h30 Pause repas ( Poulets frits à la Coréenne, thon, omelette, riz, aubergines, concombre à la Japonaise et salade de fruit frais)

Reprise à la tombée de la nuit, footing pour aller aux bois des hâtes pour un parcours « santé » mémorable.

rentrée vers 1h du matin, exercice d’étirements et méditation.

3h couché des guerriers

7h réveil pour le petit chi chung du matin

8h30 petit déjeuner

9h30 reprise entrainement bouclier et kumité

12h30 Pause repas Okinawaien ( riz, gruyère, salade, viande haché et petits légumes, et une crème avec des petits fruits)

sieste, tres important !!

14h30 reprise entrainement accès kata et bunkaï – démonstrations

17h étirements et shiatsu

18h30 fin de stage, tout le monde est bien fatigué !!!

 

Le stage s ‘est très bien passé, le courage des pratiquants étaient au rendez vous.

Les pratiquants de CESAM La Riche étaient présents : Anthony, Corentin et Evrard

Maison Laffitte (Paris): Valentin

et ceux de T.H.C. : Bruno, Thierry, Arthur, Thomas et Hervé

Nous pouvons remercier aussi la cuisinière, Akané qui  nous a préparé des respas Coréens et Okinawaiens avec l’aide de son ami Benoit, c’était délicieux …

Nous remercions aussi la présence de Sylvette et Marie Christine pour leur shiatsu en fin de stage.

 

Bonnes vacances, et bon repos à tous.

Shimoji Sensei stage 09

Stage en Touraine avec Shimoji Sensei 9eme dan et Shimabukuro Sensei 9eme dan

 mardi 1 décembre 2009 à La Riche     19 h à 21 h

mercredi 2 décembre, au Palais des sports de TOURS     19 h à 21 h

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Superbe stage pour les pratiquants du Centre.

C’est toujours un plaisir de recevoir des senseïs Japonais, merci à eux et aux participants de divers horizons.

la rencontre du mois d’octobre

L’association THC vous a proposé de rencontrer Gwenaëlle

au sein d’une initiation au massage ayurvédique

massage indien

Jeudi 22 octobre 2009

Merci Gwenaëlle pour cette rencontre avec le massage indien. Les participants ont pu apprendre un petit protocole du visage avec de l’huile de noix de coco. On était 12 dans notre petite salle, tout le monde s est quitté avec le sourire et une tête vide relachée….

la rentrée

             STAGE  REPRISE KARATE UECHI-RYU

lundi 31 août au vendredi 4 septembre 2009

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Stage de remise en forme, 8 jours avant la reprise ça fait du bien !!!

merci aux pratiquants d avoir été motivé pendant ces 5 jours d’entraînements.

bonne rentrée à tout le monde.  Lazare

 

 

KEIKO 24

Le stage a eu lieu le vendredi 3 juillet 2009, et pour une durée de 24 heures.

18h30 début de stage

sont presents : Etienne (club de Paris), Bruno (THC st Avertin), Arthur (THC st Avertin), Anthony (La Riche), et moi-même.

échauffement dans le petit dojo, on chauffe la machine … kihon et sanchin

20h pause dîner – repas asiatique

riz cantonnais, nems, salade vietnamienne, porc laqué, raviolis, sushi etc… trés trés bon, merci Eric, notre cuisinier !!

nos amis pratiquants de Mer sont arrivés : Jéremy et Ben, eh oui ils arrivent au bon moment, le repas !!

22h reprise 

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 tout le monde se change, car footing direction le bois des hâtes, il faut entre 20 à 25 minutes pour y aller…

Tout le monde est en forme , ils sont prêts pour le grand parcours.

Arrivée sur place, des exercices physiques, de souplesse et d’agilité sont mis en place sur des particularités du parcours de remise en forme.

Il fait nuit, une ambiance particulière s’installe….

dernier exercice, attaque surprise dans la forêt … c’était marrant !!

2h30 retour au petit dojo

étirements, qi gong et  méditation…

3h30 tout le monde est prêt à dormir

7h30 réveil

reveil

8h00 ritsu zen dans le jardin

9h30 petit dej.

café, thé, lait avec pain chocolat, croissant, et céréales

10h15 reprise

exercices à deux, pour aller vers le kumité

sanchin

12h30 déjeuner

je crois que là, après plus d ‘une heure de jyu-kumité, la pause est méritée           emoticone

repas les restes d’hier soir, plus une sieste que tout le monde fera….

14h30 reprise

kata et application kata, les pratiquants se mettent par deux pour rechercher les applications et, on a le droit à une petite démonstration.

Le physique n’est plus là, seul le courage est encore présent….

16h30 étirements

on rentre dans la fin de stage retour au calme.

17h30 Marie-christine( fait parti du groupe shiatsu d’initiation THC) nous rejoint pour m’aider à faire un petit shiatsu à nos stagiaires..

18h30 fin du stage KEIKO 24 édition 2009

je remercie tous les pratiquants d’être venus à ce stage particulier, qui était une première.

merci à Eric de nous avoir préparer à manger pour les deux repas, et merci à Marie Christine d’être venu pour faire des shiatsu à nos stagiaires. Bonnes vacances karaté et bonne récupération à tous. A bientôt 

fin 

Lazare.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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